kreatyna jabłczan

W dziale "Odżywki...", w temacie "Nitrobolon czy kreatyna?", ambroziak napisał, że "po kuracji kreatynowej, polecam... jabłczan cytruliny". Tą substancje zawiera właśnie AeroO2. Nie żebym się ślepo kierował opinią jednej osoby ... Po prostu badam co jeszcze można by łyknąć po cyklu Dawki AeroO2 już znam i jak dla [...]

Dzięki, macie po sogu. Niestety troche po czasie. Pojechałem z treningiem dalej. Wypoczęty jestem i trening był super. Siła idzie. W sumie to żal mi tego cyklu przeciągać bo wspomagam się kreatyną, a nie chce jej brać zbyt długo. Obecnie biore jabłczan, ale nie starczy mi go do końca, a zostało mi troche Nitro2. Chce go wziąść na negatywy. Co o [...]

[...] 2) wiek 19 3) waga/wzrost 176/70 4) staż treningowy 2 lata, nie wliczając w to przerwy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, xplode kreatyna, olimp redwiller 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny Cały czas trwa cykl 10) [...]

jabłczan, mono to kreatyna, każda dobra. Nitro może być jako booster no

zdecydowanie ten zestaw co wymieniłeś jest wystarczający. Gainerem i białkiem bedziesz uzupełniał braki w diecie która mam nadzieje posaadasz. A kreatyna pomoże łapać siłe i mase, podkreślam tylko pomoże. Podobno jabłczan a także stacki kreatynowe bazujące na nim np. cell pump lepiej wpływa na siłe niz monohydrat, ale żalezy na kogo jak co działa. [...]

oto biega ze moze byc stack czyli kreatynka + bajerki dodatki :D albo sama kreatyna mono/jabłczan / ester / orotan itp .;p

kreatyna na redukcji jak najbardziej,ale jablczan lub ester zamiast dextro kup tauryne

Możesz ze sobą połączyć, choć nie wiem po co ta tauryna, kup może jabłczan w prochu i one zazwyczaj mają już w składzie taurynę. Łączenie tauryna, węgli z kreatyną poprawia jej wchłanianie. Przy dobrej diecie możesz spodziewać się dobrych efektów, ale to już zależy od twoje organizmu jak wysokie one będą ;)

....hmmm a moze cos innego ..jakis jablczan?? generalnie chodzi mi o cykl masowy... kreatyna+giant mega mass+tauryna...taki lajtowy

CM3? nie inwestuj w jabłczan na początku najbardziej efektywny jest monohydrat i o wiele tańszy , więc kup zwykłe mono i bedzie to najlepsze rozwiązanie Olimp carbonox możesz zastosować po treningu w połączeniu z kreatyną AAKG przed treningiem Połączenie może być, lecz tak jak napisałem wcześniej kup monohydrat I najważniejsze jest to jaki masz [...]

bcaa jak bcaa - kazde spelnia swoja role kreatyna - zwykly jablczan, tanio efektywnie mozna brac smialo tak, mozesz dodac TSE

...dużo "energii" zakup- czyli odżywke węgl lub gainer bcaa także możebyc pomocne zma napewno b. dobra opcja także witaminy/minerały w zestawie, dobrze byłoby z żeń szeniem w małych ilościach wspomniana cytrulina no i jesli bedziesz zdecydowany także na kreatyne to też; ester, jakbys miał mozliwość to orotan, ew. jabłczan, pirogronian- w [...]

Wiele firm (np.Olimp, Vitalmax itd.) ma w ofercie argininę, w czystych formach samej argininy czy choćby aakg lub w połączeniu z kreatyną, cytruliną itd. Czyli można kupić samą argininę lub jakiś stack bądź suplement przedtreningowy. Wybór jest ogromny. Dla przykładu: -sama arginina: arginine vitalmax -aakg (alfaketoglutaran argininy): olimp aakg [...]

[...] takiego "wodnego napompowania" jak po monohydracie, moze dlatego ze dopiero 8 dzien biore, ale po kilku(nastu) moich cyklach kreatynowych dziwie sie ze w ogole kreatyna mnie kopie, wiec jak dziala na mnie a swoje juz przeszedlem,to kogos kto nigdy nie bral kreatyny mysle ze CreaFusion moze niezle urządzić. Poza tym wytrzymalosc [...]

[...] pytanie pozbawione kontekstu. a jak bys odpowiedzial na pytanie - "które buty sa najlpesze?" jak masz diete - a nie przybierasz na masie - tzn ze masz zła diete. kreatyna masy nie daje. napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ile kalorii dostraczsz oraz w jakich proporcjach - to postaramy sie poprawic. co do "moc6y" [...]

W planach jest 4-5 nowości, ale na razie nie mogę powiedzieć co to będzie. Natomiast nie będzie to jabłczan ani nic związane z kreatyną.

Wedle życzeń Panowie : *** olimp CREAPURE MONOHYDRATE-mikronizowany monohydrat kreatyny SKW/kapsułki, proszek/ *** olimp KREATYNA 1000 -1 gram mikronizowanej kreatyny SKW w każdej tabletce /teraz również w opakowaniach po 400 tabletek/ lub coś z nowości : ***Bx CREATINE MICROFORM- supermikronizowany 200 mesh farmaceutyczny monohydrat [...]

Dzięki Panowie za rady, jeszcze mam ostatnie pytanie: kreatyna na redukcji... lepsze mono czy jabłczan? czy to kompletnie bez znaczenia?

na siłę najlepszy jest trening ukierunkowany właśnie na nią/niska ilość powtórzeń/5-3 a nawet do jednego/, kreatyna ok. hmb, zma, no i kilka nowych wynalazków np. jabłczan cytruliny, albo jakiś stack kreatynowy zawierający aakg i acetyl-l-glutaminę i kilka jeszcze innych dodatków.

Jak najbardziej mozesz polaczyc ale bardziej polecam jablczan jezeli masz diete w minusem kalorcznym to kreatyna jaknajbardziej bedzie potrzebna lub bcaa zalezy od celu jako antykatabolik A co do spalacza to jezeli chcesz cos mega mocnego to polecam z geramina tzn 1.3 dimethyalanina a jak nie to z treca ostatnio bralem pobudzenie lekko na + ale [...]